Bruker du din sterkeste hukommelsessans når du leser til eksamen? Forskning viser at luktesansen er den sansen som har den sterkeste koblingen mot hukommelsen. Her er en måte du kan bruke dette i praksis i eksamenslesingen. Les også: Husk mer til eksamen med memoteknikker Har du noen gang opplevd at en liten duft plutselig bringer …
Når du en gang ligger for døden hvordan ønsker du å tenke tilbake på livet du har hatt? La deg inspirere av denne tankevekkende oversikten over de største angrer mennesker på dødsleiet har. Det er ikke for sent å gjøre det beste ut av livet, før det faktisk er helt for sent. Les også: Ditt …
Thor Erling hadde ingen erfaring med å utvikle apper, men da han fikk idéen om Quizzer nølte han ikke. Bare måneder senere hadde over 250 000 lastet ned appen. Les også del 2: Suksessen med «Quizzer» gav nye utfordringer Har du noen gang hatt en idé for en app som du bare vet ville slått …
Thor Erlings første app lastet ned av over 300 000 Les mer »
Viljestyrken er den viktigste faktoren for å oppnå mål, ifølge forfatterne bak «Willpower». Den dårlige nyheten er at du har en begrenset viljestyrke. Den gode nyheten er at du kan gjøre noe med det.
Les også: Marshmallow-eksperimentet med en liten vri
I forsøk på vaneendringer og hardt arbeid for å oppnå noe, så har du sannsynligvis allerde oppdaget og kjent på viljestyrkens begrensninger. Det er ikke det at du ikke vil, du bare vil det ikke nok akkurat nå. Du er ikke alene om å ha gjort denne oppdagelsen. Roy F. Baumeister og John Tierney har i boken «Viljestyrke – Selvkontroll som nøkkel til suksess» tatt for seg viljestyrke og selvkontroll ved å gjøre et dypdykk i forskningen på området i tillegg til egne forsøk. Her fant de ikke bare frem til viljestyrkens begrensninger, men også hvordan du faktisk kan styrke viljestyrken din og hvordan du kan bruke den på en mer effektiv måte.
Kid President er tilbake med inspirerende ord til de som i dag tar sin første pust på denne jorden, og alle andre som fortsatt puster.
Les også: Ung gründer på 9 år skaper sitt eget arcadesenter
If there are two paths, I want to be on the one that leads to awesome – Kid President
Kid President ble for alvor kjent med sin inspirerende pep talk som har blitt sett over 32 millioner ganger på youtube. Kid President har også fått treffe den ekte presidenten i USA og superstjernen Beyonce. Nå er denne unge inspirerende gutten tilbake med nok en ny video og en ny påminnelse om å ikke ta livet for seriøst, men nyte livet og gjøre det meste ut av det.
Er du ny med styrketrening og har programmet fullt av isolasjonsøvelser? Du kan antaglig få en betraktelig mer funksjonell og effektiv treningsøkt med et program basert på flerleddsøvelser. Jeg blir stadig stadig vekk spurt om hvilken øvelser man bør gjøre for å trene biceps og triceps. Jeg svarer alltid det samme; Hvorfor vil du isolere …
Etter noen travle uker er de siste forberedelsene på plass. I dag begir de to unge NTNU-studentene Lars Mangerud Flesland og Kristoffer Glestad seg ut på sin livs ekspedisjon. Målet; Å være yngst og raskest til nordpolen uten assistanse eller etterforsyninger. Les også: Yngst og raskest til Nordpolen (DN.no) I dag står Lars (25) og …
Foto: © Seemitch | Dreamstime
Du har sannsynligvis en smarttelefon i lommen eller i hånden akkurat nå, men bruker du den smart? Det finnes utallige apper som kan brukes for å gjøre deg mer motivert og fokusert på dine mål. Her er 10 slike apper for deg som er målbevisst.
Les også: 27 bøker om suksess, personlig utvikling og ledelse i en Iphone app
En smarttelefon kan brukes til så mangt også langt utover det som kanskje faller inn under kategorien «smart». Det finnes over 1 million apper til både Iphone og Andriod telefoner. Hvilke av disse appene bruker du for å utnytte intelligensen i smarttelefonen din? Bruker du tidsfordrivende apper, som «Candy crush» og «Angry birds» eller bruker du apper som gjør smarttelefonen din om til en motivator for dine mål?
Foto: © Arne9001 | Dreamstime
Ønsker du å lykkes med dine treningsmål? Å ha god kontroll og oversikt over treningen og progresjonen din kan være avgjørende for at du skal lykkes med dine mål. Bruk treningsdagbok for å få full kontroll over treningen din.
|
Dette er et gjesteinnlegg skrevet av Marte og Per Øyvind som står bak «Veien til målet AS» og er aktuell med utgivelsen av «Treningsdagboken«. Ønsker du også å skrive gjesteinnlegg på Målbevisst.no? Klikk på lenke for mer info. |
Vi er inne i en tid hvor du kanskje har bestemt deg for at trening skal få en større plass i hverdagen din. Mange bobler over av motivasjon, er dedikerte i starten og begynner å trene ute eller inne på et treningssenter. Men så kommer utfordringene og mange dropper dessverre ut.
Engasjementet har vært stort gjennom avstemningsrunden og det har vært både jevnt og spennende. Vinneren som nå kan få titulere seg som «Årets mest inspirerende» av Målbevisst.no er Lene Hansen, jernkvinnen med de mange jern i ilden. Helt på tampen av år 2013 kunne du sende inn din nominasjon for «Årets mest inspirerende 2013». Her …
