Trening og kosthold

Hvordan sette gode mål skapt for å oppnås!

/ 5 kommentarer / Blogg,Coaching,Henrik,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Suksessvaner,Trening og kosthold / Av

Foto: © Dmitriy Shironosov | Dreamstime

Har du noensinne satt deg et mål som du innerst inne visste var dømt til å mislykkes før du i det hele tatt startet? Lær deg å formulere gode mål som er skapt for å lykkes. Sett deg mål som ikke tar, men heller gir deg energi og motivasjon til å oppnå dem!

Du har akkurat satt deg et mål og kjenner hvordan den gode energiske og kriblende følelsen brer seg gjennom kroppen, fra magen og helt ut til fingerspissene. Dette er følelsen av å ta kontroll over ditt eget liv, den gode følelsen av å ta tak i spakene og styre deg selv mot det livet du ønsker å ha. Dette er den gode samvittigheten, ditt indre jeg, som fryder seg over at du nå endelig har bestemt deg. Du vet nå hvor du skal, du vet hvor du er, da er det bare til å tegne en strek mellom A og B og sette i gang. Du er på vei. Du har akkurat satt deg et mål.

Jagerflydrømmen del 2: Et stort steg nærmere drømmen

/ Blogg,Gjesteinnlegg,Inspirasjon,Inspirerende historier,Inspirerende personer,Personlig utvikling,Trening,Trening og kosthold / Av


Flere hundre unge norske menn og kvinner sitter klare og spente for opptakene til luftforsvarets flyskole. Det er nå det skal avgjøres – Hvem kommer videre og hvem må gi opp drømmen? Dette er del 2 i jakten på den store jagerflydrømmen, skrevet av Torje.

Les også: Jagerflydrømmen del 1: Drømmen og målet om å bli jagerflyger blir født

Februar kom, og jeg ble kalt inn til fase 1 av opptaket. Jeg var et steg nærmere drømmen. Ferdigheter i matematikk, norsk, engelsk, romforståelse, IQ, flykunnskap osv skulle bli testet, 5 timer i strekk. Jeg var naturligvis veldig nervøs før denne store dagen, og hadde knappe 3-4 timer med søvn på samvittigheten natten før. Jeg sto opp kl 06 og jogget en time før testene skulle settes i gang. Det var litt av en opplevelse å sitte i et stort konferanserom fullt av lovende norsk ungdom og bli testet. Etter joggeturen og ikke minst den lange spennende veien som ledet opp til dette øyeblikket, var pumpet med adrenalin i 5 timer mens jeg svarte på testene. Jeg var klar til å gjøre mitt beste, det var nå det gjaldt.

Ida endret livsstil – trente bort 40 kg (Intervju)

/ 2 kommentarer / Inspirasjon,Inspirerende historier,Inspirerende personer,Intervju,Kosthold,Motivasjon,Personlig utvikling,Trening,Trening og kosthold / Av

Ida Olin Madsen titter ned på vekten, den viser 108 kg. År 2011 er rett rundt hjørnet, da Ida bestemmer seg for at nok er nok, hun vil ha en ny og sunnere livsstil. Hun inngår et nyttårsforsetter med seg selv, et nyttårsforsetter hun har hatt mange ganger før, men denne gangen er det annerledes, …

Ida endret livsstil – trente bort 40 kg (Intervju) Les mer »

Dette er grunnen til at du bør elske hardt arbeid

/ 2 kommentarer / Blogg,Henrik,Inspirasjon,Inspirerende personer,Motivasjon,Trening,Trening og kosthold,Videoer / Av


 
Se også: Hva er du villig til å ofre for å nå målet?
 

«Dear Hard-Work, I used to hate you, when you called my name, I heard it and ran away from you, when I knew you were coming I used to hide from you, when you influenced others to talk to me, I quickly made excuses to get away from you. Afraid of the pain because I didn’t want to get hurt, afraid to fail so I didn’t even try and afraid of your name because what you have done to others. Who do you think you are, making me so afraid of who you are, reflection in the mirror, shadow behind me, I take one step and you’re still ahead of me, sweat on my face, tears in my eyes, I keep on going, I heard you tell no lies. You turn the poor to rich, F’s to A’s, is there anything you can’t do?

Hvor er du i forhold til hvor du ønsker å være?

/ 4 kommentarer / Blogg,Henrik,Motivasjon,Personlig økonomi,Personlig utvikling,Suksessvaner,Trening og kosthold / Av

Foto: © Starletdarlene | Dreamstime

Stopper du noen ganger opp og tenker over livet ditt? På årene som forsvant? Hvordan du aldri ble det du en gang drømte om? Skulle du ønske du hadde tatt andre valg i livet? Ikke la dette skje igjen, form ditt nye liv for fremtiden med bevisste valg og handlinger.

Den gode og den dårlige nyheten

Hvem har vel ikke stoppet litt opp iblant og vemodig tenkt over hvordan årene har flydd forbi og hvordan drømmene forsvant på veien til der du er nå. Tiden går så fort. Angrer du på valg du har tatt i fortiden som har formet livet ditt og tatt deg med inn i på en sti

Inspirerende personer: ShayCarl

/ Blogg,Henrik,Inspirasjon,Inspirerende historier,Inspirerende personer,Trening / Av

Videoen er fra 2 års dagen til den daglige videobloggen til Shay laget av fans

Han droppet ut av college da han en stresset morgen ikke fant en ledig parkeringsplass. Han prøvde seg som bilselger, bussjåfør, radiovert, kokk og skadedyrbekjemper, men uten å finne en jobb som han virkelig brente for. Men da han kjøpte sin første pc som 27-åring skulle alt sammen snu. Dette er historien om hvordan Shay og familien ble youtubekjendis med over 1 millioner følgere og 550 millioner videovisninger og ble gjeldsfri gjennom å filme sin egen hverdag, hver dag!.

Jeg husker fortsatt godt da jeg så den første videon av Shay, dette var rett før han startet sin daglige videodagbok. Videoene var ikke særlig innholdsrike og Shay gjorde egentlig ikke noe annet enn å bare være seg selv, men det var tydeligvis mer enn nok. Shay og familien har gjennom de siste 3 årene delt livet sitt med verden, hver eneste dag og har oppnådd mange av sine drømmer og mål på veien, og vi som seere har virkelig fått blitt kjent med Shay og familien.

Å reise seg opp og prøve igjen

/ 5 kommentarer / Blogg,Henrik,Kosthold,Trening,Trening og kosthold / Av

Å mislykkes i noe er ingen god følelse, særlig ikke hvis det er noe som føles betydningsfullt og som gjerne har krevd mye energi, tid og krefter. Er det en eksamen du ikke greier å stå? Teoriprøven? Jobben du ikke fikk? Kiloene du skulle ta av innen sommeren? Kanskje reagerer du med sinne, frustrasjon og tårer når du ikke greier det? eller kanskje du bare blir helt passiv og apatisk og gir helt opp?

Skroll til toppen