Blogg

Ukeutfordring – 7 dager uten distraksjoner

Trenger vi alltid å være oppdatert? Å alltid være koblet til omverdenen? Denne uken utfordrer jeg meg selv og min uvane med å være mer eller mindre kontinuerlig på nett. Klarer jeg 7 dager (nesten) uten distraksjoner? Følg med nederst i dette innlegget. I innlegget fokus i en distraherende hverdag (Gratis e-bok) skrev jeg at …

Ukeutfordring – 7 dager uten distraksjoner Les mer »

Richard Wiseman snur selvutvikling på hodet

Richard Wiseman har blitt kjent som den psykologiprofessoren som stadig tar et oppgjør med selvutviklingsmiljøet. Mens andre bøker i kategorien selvutvikling gjerne bare skummer vannoverflaten, går Wiseman til bunns i hva som fungerer og ikke fungerer for å gjøre varige endringer i livet, dette gjør han basert på velutprøvde psykologieksperimenter og -teorier. Nå gjør han …

Richard Wiseman snur selvutvikling på hodet Les mer »

Fokus i en distraherende hverdag (Gratis e-bok)

Luften består i dag av særlig to bestanddeler som er viktige for menneskets eksistens, jeg snakker selvsagt om oksygen og trådløst internett. Sistnevte regnes gjerne som den viktigste i dag, da et kutt i tilførselen av denne bestandelen vil kunne få alvorlige følger slik som umiddelbare paniske reaksjoner, abstinenser og krampetrekninger etterfulgt av en enorm …

Fokus i en distraherende hverdag (Gratis e-bok) Les mer »

Fra skrivesperre til skrivefoss

Foto: © Andres Rodriguez | Dreamstime

«Endelig tilbake igjen» skrev jeg for en måned siden rett før jeg dro på ferie. Med det skulle jeg legge press på meg selv til å bruke dødtiden på reisen til å skrive nye innlegg. Det var en optimistisk plan, særlig med tanke på at feriemodus for meg innebærer å ha minst mulig planer. Det gikk som det måtte gå, feriemodus vant over skrivemodus uten å møte særlig motstand. Tilbake i hjemmet satt attpåtil skrivesperren og ventet på meg, en skrivesperre jeg kjemper mot i skrivende stund. Men forhåpentligvis kan jeg nå altså skrive «Endelig tilbake igjen igjen».

Jeg har hatt skrivesperre utallige ganger, noe som skulle være en enkel sak å legge merke til både her og på Aksjebloggen. Det kan plutselig gå mange måneder mellom hvert innlegg. Du aner ikke hvor mange ganger jeg har tatt meg i å tenke ”Det har gått 2 måneder siden forrige innlegg, om det går 1 dag til gjør ikke det noe”, og vips har jeg lurt meg selv til å utsette det til i morgen. Men før jeg vet ordet av det har i morgen blitt til i forgårs, og ”sånn går no dagan”.

Oddbjørn By – Hektet på memo!

Tidligere har jeg skrevet om hvordan memo-teknikker forandret hele måten jeg leste til eksamen og om hvordan disse metodene gjorde at jeg plutselig kunne huske større mengder pensum lenger og med betraktelig mindre arbeid. Dette kan jeg i stor grad takke Oddbjørn By for som i 2006 gav ut boken MEMO. Ikke bare hjalp han …

Oddbjørn By – Hektet på memo! Les mer »

Lar du deg stoppe av frykt?

Når var sist du følte på følelsen av frykt for noe du egentlig hadde lyst til å gjøre? Lot du deg stoppe, eller hoppet du i det til tross for frykten? Var et så farlig som du egentlig ville ha det til?

«If everyone feels fear when approaching something totally new in life, yet so many are out there «doing it» despite the fear, then we must conclude that Fear is not the problem – Susan Jeffers, Feel the fear and do it anyway p. 35

 

Det sies at frykt er menneskets overlevelsesmekanisme, men hvor farlig er det egentlig å snakke med fremmede? Hvor farlig er det egentlig hva andre synes om deg? Hvor farlig er det egentlig om du mislykkes i et prosjekt? Hvor farlig er det egentlig om du sier noe feil i presentasjonen din? Hvor farlig er egentlig det jobbintervjuet? Hva er sannsynligheten for å overleve i disse tilfellene?

Nymotivasjon kan gjøre blind

Det er midt på natten og jeg befinner meg et sted mellom Oslo og Bergen. Jeg vet ikke hvor og jeg vet ikke hva klokken er, men jeg bryr meg heller ikke, for akkurat nå føles det som om alt går på skinner. Jeg griper tak i en blyant i mørket og slipper den ivrige hånden løs på papiret. Hånden prøver å holde tritt med tankene. Blyet knekker.

I mørket, midt blandt sovende medpassasjerer merker jeg en energisk stråle skyte gjennom hele kroppen. Det begynner å krible i magen og jeg begynner å klø i fingrene etter å komme i gang. Smilet må temmes for ikke å bryte ut i gledeslatter som kan vekke de rundt meg. Denne enorme energien som sprudler gjennom hele kroppen gjør det umulig for meg å sitte i ro, men jeg gjør det likevel, mens jeg skriver målbrevet mitt i mørket på nattoget på vei til Bergen.

Les også: Bli best med mental trening (Bokanbefaling)

Skroll til toppen